Vitaelife Pharma Omega 3 – цена, къде да се купуват, как работи

групата омега-3 полиненаситени мастни киселини (ПНМК), които предпазват клетъчните мембрани и вътрешните органи от повреда. Без тези възможни връзки за завършване на работата на нервна, имунната система и сърдечно-съдовата система, подходяща синтеза на хормони тъкан, простагландини, правилното метаболизъм на основни вещества. В допълнение, те потискат възпалението, подобряване на здравето на ставите и се борят с емоционални разстройства, синдром на хронична умора.

Да разгледаме по-подробно какво киселини омега-3 и това, което те съдържат.

Съдържание:

Обща информация

Липидите омега-3 принадлежат към групата на ценни мазнини, тъй като човешкото тяло не ги синтезира самостоятелно. Следователно, те трябва редовно да правите с храна.

Основните представители на омега-3 LCD:

  1. докозахексаенова киселина (DHA). Е част от сивото вещество на мозъка, мембраните на клетки на ретината, спермата, тестисите. DHA също играе важна роля в образуването на новороденото нервна система.
  2. Еикозапентаеноичните киселина (ЕРА). Стимулира регенерацията на клетъчните мембрани, нормализира механизма на липидния транспорт чрез кръвния поток, стимулира имунната система, подобрява абсорбцията на мазнини в храносмилателния тракт, повишава антиоксидантни функции на тялото.
  3. алфа-линоленова киселина (ALA). Мазнини от този тип могат да помогнат в борбата стрес, лошия холестерол, високо кръвно налягане, проблеми с кожата, косата, ноктите (суха, мазна, стратификация). В допълнение, те са сграда субстрат за синтез на ейкозапентаенова и докозахексаенова мастни киселини.

thete brbe bodybuider1 1 Vitaelife Pharma Omega 3   цена, къде да се купуват, как работи Lipids ЕРА и DHA се съдържат в тъканите на морски живот. Те са най-полезни за човешкото тяло, тъй като тяхната абсорбция не изисква много ензими, за разлика от засадят храна, богата на ALA.

Полезни свойства

Полиненаситените триацилглицероли в омега-3 са основни хранителни вещества за хората, тъй като те имат биорегулаторни, структурни и енергийно съхранение функции.

предимства:

  1. потенцират синтеза на хормони тъкан (ейкозаноиди), участващи във всички биохимични реакции в клетката.
  2. За да се намали концентрацията на “лош” холестерол, включително липопротеин с ниска плътност. Това следователно намалява риска от атеросклероза, инфаркт на миокарда, удар в мозъка.
  3. участва в образуването на мъжки полови клетки (спермата), мембраните на невроните в мозъка, мембрани на ретината.
  4. регулира синтеза на хормони и стероиди, включително тестостерон.
  5. участват в транспорта на кислород до тъканите.
  6. Подобряване на контрактилната функция на сърдечния мускул.
  7. регулира метаболизма на щастлив хормон (серотонин), намаляване на психо-емоционално напрежение, за предотвратяване на риска от развитие на депресия.
  8. Поддръжка на еластичността на ставите, да се намали интензитета на болката артрит или остеоартрит.
  9. увеличаване на инсулиновата чувствителност (чрез забавяне на напредването на бучка в стомашно-чревния тракт).
  10. намаляване на възпалението в тялото, предотвратяване на развитието на алергични реакции и автоимунни заболявания.
  11. подобрява когнитивната функция на мозъка (памет, внимание, обучение);
  12. Потискане прекомерен апетит.
  13. Подобряване на функционалното състояние на дермата.
  14. Подобряване на имунния статус на организма.
  15. потенцира растежа на мускулна маса, ускоряване на “помощ” на мазнини.
  16. Подобряване на нервно-мускулната функция, издръжливост, като цяло мускулен тонус.
  17. инхибират синтеза на кортизол (стрес хормон).

Дневната изискване

Daily изискване на омега-3 киселини се намира на 1 – 2 грама, в зависимост от пол, възраст, здравословно състояние, район на местоживеене
.
бременност, менопауза, боди билдинг, дневната ставка се увеличи до 2,5 – 3гр, и на по-ниско телесно тегло до 3 – 4 гр. Горната граница на безопасна консумация на връзки. – 8 грама

>>>>  Intoxic - мнения, цена, от къде да си купят колко струва

Освен това, необходимостта от полезни мазнини увеличава с:

  • депресия и автоимунни заболявания (тиреоидит, лупус еритематозус, болест на Алцхаймер);
  • в студения сезон;
  • интензивно спорт;
  • атеросклероза;
  • рак;
  • заплахата от инфаркт или инсулт;
  • в детството и старостта.

За лечение на функционални разстройства при използване на 2 – 4 грама омега-3 на ден. В същото време, дават предимство на използването на концентрати от животински произход (ЕРА, DHA). Ежедневно дажба е разпределен в 3 дози.

Ползите и вредите

thete bicyce bicycit1 Vitaelife Pharma Omega 3   цена, къде да се купуват, как работи За правилното функциониране на тялото, че е важно да се консумират не по-малко от 0.65 грама омега на ден. Ако липидната норма през деня под критичен минимум, е “дебел” провал.

Факторите причинява недостиг на основни на триглицериди в тялото:

  • продължително гладуване;
  • небалансираното хранене, включително вегетарианство и сурова храна;
  • строг моно-диета;
  • дисфункция на храносмилателния тракт.

дефицит Симптомите на омега-3

  • непрекъсната жажда;
  • сухота на кожата;
  • чупливи нокти;
  • косопад;
  • пърхот;
  • удължено депресия, апатия;
  • алергични обриви по кожата;
  • нарушение на стол, запек;
  • болка в ставите, мускулите, сухожилията;
  • бавно зарастване на рани, ожулвания, драскотини;
  • повишаване на кръвното налягане;
  • влошаване на паметта, вниманието;
  • умора, слабост, загуба на функция;
  • забавяне на умствено развитие (бебета и предучилищна възраст);
  • намален имунитет, чести настинки.

забравяйте, липса на омега-3 в тялото води до невропсихиатрични патологии, автоимунни заболявания, сърдечно-съдови разстройства, хормонални нарушения.

Все пак, въпреки факта, че предозирането на полиненаситени липиди е изключително рядко, неограничено приемане на мазнини може да навреди на здравето.

Признаци на излишък PUFA:

  • продължителна диария;
  • ниско кръвно налягане;
  • дисфункция на храносмилателния тракт;
  • намаляване на съсирването на кръвта, и като резултат, кръвоизливи в ставите (hemarthrosis), вътрешна и външна кървене.

Противопоказания за поглъщане на вещества:

  • хиперкалцемия;
  • индивидуална непоносимост;
  • хипертиреоидизъм;
  • туберкулоза (активна фаза).

В допълнение, възможността за прием на етерични масла с перорални антикоагуланти или фибрати, е важно да се обсъди с семейство лекар.

медицинско използване

предвид, че омега-3 мастни киселини проявяват хиполипидемично, имуномодулиращо, антикоагулант (разредители на кръвта), и антихипертензивно действие, тяхното използване в фармакологична практика.

показания за:

  • затлъстяване на всяка степен;
  • хронични лезии на ставите;
  • хипертония;
  • диабет;
  • дефицита на телесно тегло;
  • хиперхолестеролемия;
  • съдови заболявания на мозъка;
  • ревматоиден артрит;
  • алергични кожни заболявания (псориазис, екзема);
  • съдови лезии на крайниците;
  • автоимунно заболяване (нефропатия, tireodit, лупус еритематозис);
  • остеомиелит;
  • сърдечно-съдови заболявания (аритмия, исхемия, инфаркт на миокарда);
  • депресия;
  • синдром на късите черва.

В допълнение, тези липиди се използва за предотвратяване на ракови тумори (в комплекс терапия).

Как да приемате омега 3 (капсули)?

За лечение на функционални разстройства използват животински мазнини (DKG и ЕРА). Терапевтичните дози от съществените липиди е 2,5 – 3 грама на ден. капсули с рибено масло вземат непосредствено след хранене, пиене на 100 милилитра от чиста вода. Дневната част се разделя на три еквивалентни дози.

Помислете как да изберете високо качество на концентрат на полиненаситени мазнини.

храните био-комплекси с омега-3

thete bicep bonde1 Vitaelife Pharma Omega 3   цена, къде да се купуват, как работи Етикети lipidosterolic лекарства най-често показва общия размер на рибено масло в капсулата. Въпреки това, за лечение на функционални разстройства, че е важно да се избере съединения, които съдържат висока концентрация на ЕРА и DHA.

>>>>  Bioxelan - цена, мнения, къде да се купуват, коментари,

допълва рейтинг:

  1. Омега 3 тройни сила (Solgar). Лекарството съдържа голяма доза на омега-3 мастни киселини, извлечени от мускул на студена вода видове риба. Общият размер на полиненаситени липиди в капсула, съдържаща 882 милиграма (504 милиграма на ЕРА и DHA 378 мг).
  2. Omega 800 (Мадре Labs). на разположение под формата на меки желатинови капсули Organic риба лекарства масло. Biocomplex включва:. Докозахексаенова (320 милиграма) и ейкозапентанолова (480 милиграма) киселина
  3. Ultra омега-3 (сега храни). Съставът на тази среда е 750 милиграма триглицерид омега-3 (500 мг ЕРА, 250 милиграма дневно). В допълнение, всяка капсула добавки е поставен в специален ентерично покритие (за предотвратяване на неприятния вкус, оригване, гадене).
  4. Омега-3 (природни фактори). капсула Желатин съдържа 600 милиграма полиненаситени липиди (200 мг DHA, ЕРА 400 мг).

За да се поддържа здравето на продължителността на курса на добавки е от 3 до 4 месеца. Честотата на терапия е 1 -. 2 пъти годишно

Хранителни източници

Като се има предвид, че етеричните масла не се синтезират от чревна микрофлора, всеки ден е важно да се контролира количеството на приема им.

Таблица No. 1 “източник на храна” животно “омега-3”, което е stereotracklist на ЕРА и DHA в 100 г продукт, grammie мазнини сардины26 – 30Печень трески15Рыбий мазнини лосося10Икра черно, красная6 – 7Сардина, Atlantic сельдь1,5 – 2,4 сьомга , Atlantic лосось1,2 – 2,4 скумрия, макрель2Тунец1,6Меч-рыба1,14Палтус, форель0,7 – 1,3Устрицы0,7Креветки0,6Камбала, Pollock, хек0,5Раки, раци, миди, морски гребешок0,3 – 0,4 морски окунь0,3Сом0,25 – 0,35Треска0,2Таблица “Продукти съдържащи растителни омега три” източник на алфа-линоленова kislotalimonnaya ALA на 100 грама храна, Gramineae масло55Листья фъстъци (чист) 50Семена лен (чист) 18Рапсовое масло9 – 12Масло орех ореха11Киноа (зърнени култури ) пшеница 8Масло зародышей7Горчичное масло5 – 6Грецкий орех5,5Семен чиа5Портулак (пресни) 4Шпинат (пресни) 0,9Спирулина0,8Орех пекан0,75Редис0,6Горчица (листа) 0,5 Olive масло0,45Миндаль0,4Малина, ягоди, авокадо0,15Капуста (карфиол, броколи), 0,1Фундук0,1

Запомни, съединенията от група омега-3 лесно се разрушават под действието на слънцето, кислород високи температури. Ето защо, за да запълни дневните нужди на организма в ценни мазнини, то е препоръчително да се използва солена, маринована риба, пресни зеленчуци и плодове, растително масло, сурови ядки.

Омега-3 за деца

Мастни киселини омега-3 играе важна роля в образуването на нервна, имунната и хормонални системи на детето, както и правилното онтогенезата на мозъка, поддържане на функционалността на визуален апарат, полагането на неразглобяемите зъби. Интересното е, че през първата година от живота на бебето получава всички основни хранителни вещества, включително и триглицериди, заедно с майчино мляко. Въпреки това, 90% от жените по време на кърмене, има остър недостиг на полиненаситени мастни киселини в организма. В резултат на това дете с ранните години опит липид недостатъчност.

Симптоми на омега-3 в детството:

  • диатеза, атопичен дерматит (поради разрушаване на имунната система);
  • спад на познавателните способности (постижение, внимание, памет);
  • хиперактивност;
  • сухота на кожата;
  • алергични реакции;
  • замъглено зрение.

Интересното е, че мозъкът на детето се развива до 14 години Ето защо, деца от първата година от живота, е важно да се консумират най-малко 1 грам омега-3 на ден. Тази дневна трохи от менюто, обогатени с плодове, зеленчуци, морски дарове, лененото масло. В допълнение, всеки ден нуждата от мазнини грим концентрати на рибеното масло. Въпреки това, бебетата до три години, е трудно за преглъщане голяма капсула. Така възниква въпросът: как да се пие лекарства? За решаване на тези проблеми, производителите са създали специална смес, произведени под формата на сиропи, бонбони, таблетки за дъвчене.

>>>>  Vitaelife Pharma Vitamin D3 - цена, къде да се купуват, капсули

Известни детски комплекси с омега-3

  1. “Омега-3 за деца” от Орифлейм (Wellness, Швеция). При получаването включва рибено масло, витамин Е, лимоново масло, антиоксиданти. Инструментът произведени под формата на сироп.
  2. “Смарт омега 3 за деца” (Delta Medical, Швейцария). Biocomplex съдържа рибено масло, пчелен восък, витамини A, C, D3. Съставът се състои в капсули, които могат да се дъвчат.
  3. “Supradin деца с холин и омега-3” (Bayer, Германия). Лечение включва: докозахексаноева киселина, никотинамид, холекалциферол, витамини А, Е, С, В4, В6, В12. фондове Gummies освобождаване форма.
  4. “Multi-раздели, Intello деца омега-3” (Ferrosan, Дания). Лекарството се състои от:. Рибено масло концентрат, включително ЕРА и DHA, токоферол, витамин С детето състав за освобождаване под формата на дъвчащи капсули с вкус на касис
  5. “Pikovit омега-3” (KRKA, Словения). Мултивитаминен комплекс съдържа рибено масло, витамини (тиамин, фолиева киселина, пиридоксин, рибофлавин, цианокобаламин), ретинол, токоферол, холекалциферол, декспантенол, аскорбинова киселина. Форма на издаване Доплащане -. Сироп

Омега-3 за жени

предвид, че PUFAs са “отговорни” за метаболитните процеси в организма и еластичността на клетъчните мембрани и правилната функция на мозъка, за всяка жена е важно да се консумира най-малко 1 – 1.5 грама чист омега-3 на ден. По време на бременност дневната изискването на триглицериди увеличава 2 пъти.

Помислете ползите от рибено масло за жени:

  1. Намалява менструални болки, намалява броя на “вълни” и подобрява настроението в “критични дни”, противовъзпалителен ефект.
  2. Намалява тревожност, подобрява настроението, повишава ефективността на антидепресанти.
  3. Забавя отпусната кожа и бръчки.
  4. Предотвратява остеопороза, особено по време на менопаузата.
  5. Стабилизиране на “хормоналната удари” в менопауза.
  6. намалява с 30% риска от плътни гърди, както и вероятността от възникване на тумори и полипи в дебелото черво (при мъжете този ефект не се прилага).

В допълнение, рибено масло – съществен фактор хранене по време на менопаузата. Като се има предвид, че менопаузата е придружен от смущения на минерални и метаболизма на мазнините при жени след 55 години развиват съдово заболяване, включително ендотелна дисфункция. В този случай, промени реологичните свойства на този начин увеличава кръвното кръвосъсирването.

За да се предотврати развитието на тромбоза, сърдечносъдови патологии, метаболитни нарушения, както и облекчаване на неприятни симптоми на менопауза (сърцебиене, горещи вълни, нощно изпотяване), дневната диета е обогатен с храни, богати на етерични масла или органична био-комплекси .

Това е особено важно да се вземат продукти, съдържащи омега-3 жени с наднормено тегло, които планират бременност, “седи” на диета, предразположени към сърдечно-съдови заболявания.

Заключение

, така че клас омега-3 на основни липиди, които показват ясно изразен противовъзпалително, антикоагулант, имуномодулиращо, антиоксидант и antilipidny действие. Полиненаситените липиди не се синтезират от човешкото тяло, е от съществено значение за получаването им отвън. За да направите това, дневното меню включва мазна риба или морски дарове, ленено масло, пресни билки. В допълнение, 1 – 2 пъти годишно, което трябва да се пие био-комплекси, които съдържат “животни” на омега-3 (ЕРА и DHA)

.

Оптимално прием на мазнини е 1 грам на ден. Ако имате суха кожа, пърхот, акне, псориазис или екзема, ежедневно увеличаване на дозата киселини на 2 -. Триграм

Станиела Яркова
About Станиела Яркова 159 Публикации
Станиела е 45-годишен личен треньор, който се радва на състезания с порове, голф и театър. Тя е вдъхновяваща и забавна, но също така е много егоистична и малко недружелюбна.Тя е български мюсюлманин. Тя завършва училище и след това напуска академията. Има фобии от печен боб и колбасиФизически, е в доста добра форма. Тя е средна височина с тъмна шоколадова кожа, черна коса и зелени очи.Тя е израснала в квартал на средната класа. Тя е отгледана от баща си, майка й е оставена, когато е млада.В момента е женена за Кенет Доналд Томсън. Кенет е на същата възраст като нея и като учен.  има пет деца със съпруга си Кенет: Матилда на възраст 0, Тереза на 8, Даян на 10 години, Стивън на 12 и Реймънд на 13 години.  най-добрият приятел е личен треньор, наречен Suzanne Gonzalez. Те са неразделни. Тя също се мотае с Кори Кинг и Фред О'Райли. Те обичат да пекат заедно.